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Cierra los ojos, abre el corazón. Guía de educación emocional a través de la meditación

ISBN: 9788436845044

19,00 18,05 IVA incluido

Hay existencias (puede reservarse)

Peso 0,233 g
Fecha de edición 02/09/2021
Número de Edición

1

Idioma

Formato

Páginas

144

Lugar de edición

MADRID

Colección

GUÍAS PARA PADRES Y MADRES

Encuadernación

Educar las emociones implica confiar en el niño, creer en su sabiduría interior, saber que cada uno posee en su interior los recursos oportunos para crecer y desarrollarse. Simplemente necesita un acompañamiento respetuoso para hacerlo. Educar no implica imponer, sino dar espacio, ofrecer estímulos y crear el ambiente y el entorno adecuados para que cada mente se vaya abriendo a su manera, a su ritmo y, sobre todo, disfrutando del proceso.

Este libro es una guía que permitirá a padres, madres y educadores crear ese espacio con prácticas, de diez a quince minutos, en las que el niño, a través de visualizaciones, recreará en su interior un lugar mágico en el que con su imaginación podrá descubrir y sentir distintas emociones.

El lector encontrará al final de cada práctica un código QR con los audios de las visualizaciones guiadas por la autora. Las cuarenta y cuatro prácticas y la guía explicativa de contenidos recogen todas las habilidades y competencias de un programa completo de inteligencia emocional inspirado en el modelo de Daniel Goleman y su adaptación a la educación por Rafael Bisquerra. Este manual constituye un recurso educativo que reafirma el poder de la meditación y visualización creativa para estimular la mente y el corazón de los niños.

Prólogo

Educar desde una mirada interior.

El poder del subconsciente y la imaginación.

Beneficios de las prácticas de visualización y meditación con niños.

Un modelo de competencias socioemocionales

Consejos prácticos.

44 prácticas guiadas.

Autopercepción y autoconciencia emocional

Autocontrol y autorregulación emocional.

Autonomía y autogestión emocional

Conciencia social y relaciones interpersonales.

Habilidades para la vida y bienestar

María Jesús Pavón Izquierdo es licenciada en Ciencias Económicas (UAM), máster en Gestión Comercial y Marketing (ESIC) y técnico superior en Educación Infantil con posgrado en Educación Emocional (UNED). Es la fundadora de Amalive, Pensamiento Emocional, un proyecto que nace con el objetivo de contribuir a crear un modelo educativo más consciente en el que se fomente la mirada interior desde edades tempranas. Además, es facilitadora de educación emocional, yoga y mindfulness en contextos educativos y profesora cualificada en el programa de Sukha Mindfulness en el aula «Crecer Respirando» (Nirakara Institute-UCM). Posee certificación internacional en disciplina positiva para familias (CPDPE). En la actualidad, imparte formación en inteligencia emocional, técnicas de relajación, meditación, yoga terapéutico y mindfulness a niños, adultos y fa­milias de forma particular, en escuelas y cen­tros municipales. 

Ilustradora: Sonia Pérez Pérez