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El arte de la empatía. Aprende del poder de tu sensibilidad

ISBN: 9788497357746

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Hay existencias

Peso 434 g
Fecha de Edición 20/03/2025
Plazo de entrega

24 h

Número de Edición

1

Idioma

Español

Formato

Libro

Páginas

256

Lugar de edición

BARCELONA

Encuadernación

Rústica

Editorial

AMAT EDITORIAL

EAN

978-84-9735-774-6

ISBN: 9788497357746 Autor: Categorías: ,

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo.
Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial.
Con este libro aprenderás a:

• Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía.
• Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado.
• Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables.
• Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro.
• Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.

Garcia Roig, Meritxell:
Meritxell Garcia Roig es formadora, escritora y coach experta en empatía y en alta sensibilidad. Coach por ICF y Coach de nutrición integrativa por el Instituto de Nutrición Integrativa de Nueva York. Acompaña a personas altamente sensibles hacia un camino de autoconocimiento a través de su método Gimnasio empático para conocerse mejor y hacer las paces con su sensibilidad para vivir una vida plena. Consultora de empresas y formadora en empatía, liderazgo empático y pensamiento creativo. Ofrece formación y consultoría personalizada a empresas creando una cultura empática para crear equipos innovadores y creativos. La empatía es la clave para la resolución de conflictos, la creatividad, la negociación, el networking y la conexión humana genuina tanto a nivel profesional como personal. Es autora de El arte de la empatía (Amat, 2019) y el cuento infantil En tus zapatos (La Galera, 2021).