La Asertividad: para unos, un método para hacer valer los propios derechos, para otros una forma de no dejarse pisar. En cualquier caso, una manera de aumentar las propias Habilidades Sociales. En este libro se le añade otro cariz al tema: la asertividad unida a la autoestima, como camino para aumentar ésta.
Si nos queremos y respetamos, seremos capaces de querer y respetar al otro. Y la única forma de hacerlo es desarrollando una sana autoestima que nos permita estar seguros de nuestra valía única y personal y nos ayude a hacer valer nuestros derechos sin pisar los del otro. Pero ¿cómo hacerlo? ¿Cómo lograr tener respeto ante uno mismo?
Por medio de ejemplos y ejercicios, este libro pretende dar respuesta a las cuestiones anteriores y así convertirse en un manual para desarrollar una sana asertividad dentro del marco de la autoestima.
Introducción
1. Las incógnitas de una psicóloga
2. ¿Soy asertivo?
3. ¿Por qué no soy asertivo? Principales causas de la falta de asertividad
4. Trabajando con la asertividad: Identificación de las conductas erróneas
5. Mejorando mi asertividad: técnicas para ser más asertivo
6. Aplicación de lo aprendido a situaciones concretas
7. Educar para la asertividad
Bibliografía recomendada
Castanyer Mayer-Spiess, Olga:
Olga Castanyer Mayer-Spiess es licenciada en Psicología por la Universidad Pontificia de Comillas. Especialista en Psicología Clínica y Psicóloga Psicoterapeuta Europea. Desde hace 30 años dirige y ejerce la psicoterapia en el Centro Sijé, de Madrid. Imparte regularmente cursos de asertividad, autoestima y habilidades sociales. Es autora de La asertividad, expresión de una sana autoestima y de otros nueve libros,entre ellos: Asertividad en el trabajo, junto con Estela Ortega (Conecta, 2013) y Voy a ser asertiva, junto con Olga Cañizares (Conecta, 2017).
