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Guía práctica de Mindfulness 2023. ¡Sientate! Mira en tu interior

ISBN: 9788419272966

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Hay existencias

Peso 315 g
Fecha de Edición 12/09/2023
Plazo de entrega

24 h

Número de Edición

2

Idioma

Español

Formato

Libro

Páginas

212

Lugar de edición

TOLEDO

Encuadernación

Rústica

Colección

LIDERATE

Nº de colección

1

Editorial

FUNDACION CONFEMETAL

EAN

978-84-19272-96-6

SKU: 9788419272966 Autor: Categorias: , ,

Guía práctica de Mindfulness 2023. ¡Siéntate! Mira en tu interior

¿Coges el coche de buena mañana, llegas al trabajo y te preguntas, cómo he llegado? ¿Te cuesta centrarte y concentrarte? ¿Padeces los efectos secundarios del multitasking? ¿Te cuesta ser consciente del ahora y disfrutar del presente? Seguro que a veces te has hecho estas preguntas u otras por el estilo; todas ellas tienen un denominador común que es mindfulness.

En este libro encontrarás respuesta a todas estas preguntas y otras; estamos ante una obra que aglutina los estudios e investigaciones sobre mindfulness y los adapta y aplica al entorno no solo personal y social sino también laboral. Incluye meditaciones para que vayas practicando, porque el secreto será practicar, practicar y practicar. Con un estilo claro, sugerente y riguroso a la vez. Un libro esencial e imprescindible para cualquier persona que comparta la inquietud de entrenar su mente para no ser esclavo ni del pasado ni del futuro.

« Este libro es fruto del compromiso del autor con la práctica de Mindfulness desde hace años, y de su constante dedicación en crear recursos para el bienestar de las personas en el entorno laboral. Espero que su contribución anime a descubrir los beneficios que aporta la Atención Plena».

Luis Gregoris de la Fuente.

José Luis Lozano Pérez