Muchos enfermos experimentan la depresión como una espiral descendente que los arrastra irremediablemente a un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. ¿Qué mecanismos cerebrales ponen en marcha esta espiral? En esta obra de vanguardia, el neurocientífico Alex Korb explica en un lenguaje claro y accesible estos procesos desencadenantes, y nos presenta un enfoque práctico y eficaz para revertirlos.
No encontrarás en estas páginas la gran solución única para la depresión, porque no la hay. En su lugar, el doctor Korb te ofrece algo mucho más práctico y realista: decenas de consejos que puedes poner en práctica cada día para reconfigurar la química de tu cerebro, ajustar su actividad neurológica, y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable.
Tanto si sufres depresión como si, simplemente, deseas comprender mejor tu cerebro, con este libro descubrirás las interesantes e innovadoras respuestas de la neurociencia. Aprovecha cualquiera de las soluciones que te brinda Neurociencia para la depresión y habrás empezado a ayudarte.
El primer paso es el más importante, y tú ya lo has dado.
Korb, Dr. Alex:
El Dr. Alex Korb, es un neurocientífico que ha estudiado el cerebro durante más de quince años, comenzando por una diplomatura universitaria en neurociencia por la Universidad de Brown (Rhode Island) y, más tarde doctorándose en la Universidad de California, Los Ángeles, donde escribió su tesis y numerosos artículos científicos sobre la depresión. Actualmente es investigador de postdoctorado en neurociencia en el departamento de psiquiatría de la Universidad de California, Los Ángeles. Fuera del campo de la investigación, es asesor científico de biotecnología e industria farmacéutica, y entrenador principal del equipo femenino de ultimate de la Universidad de California, Los Ángeles. Tiene una dilatada experiencia en yoga, mindfulness, entrenamiento físico, e incluso monólogos cómicos. Actualmente, Altman es profesor en la Universidad de Portland (Oregon) y en el Lewis and Clark College Graduate School. El Dr. Alex Korb, es un neurocientífico que ha estudiado el cerebro durante más de quince años, comenzando por una diplomatura universitaria en neurociencia por la Universidad de Brown (Rhode Island) y, más tarde doctorándose en la Universidad de California, Los Ángeles, donde escribió su tesis y numerosos artículos científicos sobre la depresión. Actualmente es investigador de postdoctorado en neurociencia en el departamento de psiquiatría de la Universidad de California, Los Ángeles. Fuera del campo de la investigación, es asesor científico de biotecnología e industria farmacéutica, y entrenador principal del equipo femenino de ultimate de la Universidad de California, Los Ángeles. Tiene una dilatada experiencia en yoga, mindfulness, entrenamiento físico, e incluso monólogos cómicos.
