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Yo, mí, me, conmigo. La conexión en un mundo que se desconecta

ISBN: 9788410428034

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Hay existencias

Peso 310 g
Fecha de Edición 20/11/2024
Plazo de entrega

24 h

Número de Edición

1

Idioma

Español

Formato

Libro

Páginas

192

Lugar de edición

MADRID

Encuadernación

Rústica

Colección

KITAERU LIBROS

Editorial

KITAERU LIBROS

EAN

978-84-10428-03-4

SKU: 9788410428034 Autor: Categorias: , ,

Yo mí me conmigo. La conexión en un mundo que se desconecta

La manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos es cada vez más confusa, está cada vez más intoxicada por las continuas distracciones e interferencias que nos llegan desde el mundo exterior y muy especialmente

por las redes sociales y el resto de las tecnologías.Este libro aporta una nueva visión sobre lo que es la auténtica autoestima, la empatía saludable y cómo se desencadenan los procesos de resiliencia y de crecimiento después de

las crisis. Sugiere, también, nuevas formas de crear conexiones satisfactorias y liberarnos de vínculos tóxicos a través de ejercicios como la práctica del desapego, la empatía y la conexión emocional, la conexión con la alegría y

el optimismo saludable.Isabel Serrano-Rosa da las claves para aprender a gestionar las emociones, de manera que potenciemos la relación y el conocimiento que tenemos sobre nosotros mismos, pues solo así podemos entender

hasta qué punto la mente tiene el poder y el control de nuestro bienestar emocional. Yo, mí, me, conmigo nos muestra la verdadera complejidad que hay detrás de cada una de las conexiones humanas que nos definen -la pareja,

los hijos, el entorno profesional o el social- y cómo estas pueden gestionarse de manera saludable para encontrar la serenidad.

 

AUTORA: ISABEL SERRANO ROSA

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Serrano Rosa, Isabel:
Isabel Serrano-Rosa es psicóloga clínica, psicoterapeuta, terapeuta de parejas, sexóloga clínica, coach personal y empresarial, creadora del Método de autocontrol emocional RTI (Respirando Alegría), del Modelo SGA (Sociedad de gananciales Afectiva) para el desarrollo de Relaciones de Pareja Positivas y el Método «Creando Vínculos» para generar conexiones sanas con uno mismo y los demás. Counselling, formadora y supervisora de profesionales de la salud, de altos empresarios y monitora senior en técnicas antiestrés y relajación. Especialista en psicología positiva y experta en autoestima (Hay Teacher). Monitora senior de Meditación y Mindfulness.

En la actualidad es directora y fundadora de enpositivoSÍ. Centro multidisciplinar dedicado al área de la salud, la calidad de vida y el crecimiento humano, especialmente en el ámbito de la relaciones personales e interpersonales. También es colaboradora del Suplemento ZEN, del periódico «El Mundo», en la sección de Psicología y Bienestar, está reconocida por el Colegio Oficial de la Psicología como psicóloga divulgadora certificada y ha sido galardonada con el Primer Premio en la 36 ª Edición del Premio de Periodismo del COP de Madrid por la calidad de los artículos publicados en este medio. Habiendo éstos contribuido a promocionar y divulgar con rigor, la psicología entre la sociedad.