-5%

El arte de la empatía. Aprende del poder de tu sensibilidad

ISBN: 9788497357746

El precio original era: 18,95€.El precio actual es: 18,95€. 18,00 IVA incluido

Hay existencias

Peso 434 g
Fecha de Edición 20/03/2025
Plazo de entrega

24 h

Número de Edición

1

Idioma

Español

Formato

Libro

Páginas

256

Lugar de edición

BARCELONA

Encuadernación

Rústica

Editorial

AMAT EDITORIAL

EAN

978-84-9735-774-6

ISBN: 9788497357746 Autor: Categorías: ,

¿Alguna vez te han dicho que eres demasiado sensible? ¿Le das vueltas a las cosas en tu cabeza sin parar? ¿Tienes la necesidad de complacer a los demás y evitar el conflicto? ¿Te agobian los lugares con mucha gente? Entonces no eres raro, sino empático, y no estás solo.
Esta guía práctica aborda los problemas más comunes de las personas empáticas y altamente sensibles y les ofrece herramientas para mejorar sus relaciones con los demás, vivir mejor con la sensibilidad que les hace únicos y desarrollar su máximo potencial.
Con este libro aprenderás a:

• Calmar la voz crítica de tu cabeza y a hablarte con empatía.
• Cuidar de tu cuerpo y tu mente para no sentirte fatigado y sobresaturado.
• Entender tus reacciones emocionales y tener relaciones saludables.
• Aprender a decir no y poner tus necesidades en el centro.
• Entender tu sistema nervioso sensible y disminuir tu ansiedad y estrés.